Herbst - Kurse 2025
"Slow Flow - Yin Yoga - Aroma Yoga"
Mittwochs, ab 22. Oktober - 10. Dezember 25
jeweils von 15.30 - 17.00 Uhr
Ort: Seminarraum “INNENRAUM”Oberseifersdorf, Am Büschel 8
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Freitags, ab 24. Oktober - 12. Dezember 25
jeweils von 17.30 - 19.00 Uhr
Ort: Zittau, Hot-Yoga Studio, Äußere Weberstr. 32
Yin-Yoga kombiniert mit der Aromatherapie
Die Verbindung dieser zwei wirkungsvollen Systeme, eröffnet eine Vielfalt neuer Erlebniswelten und ergibt eine besondere ganzheitliche Form zur Stärkung und Entspannung von Körper Geist und Seele .
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist.
Es ist eine Praxis, die sich hauptsächlich auf die Dehnung der tieferen Schichten des Bindegewebes, der Faszien
und Meridianbahnen (Energiebahnen im Körper) konzentriert. Die Positionen werden passiv und über einen
längeren Zeitraum gehalten, um das tiefe Bindegewebe zu stimulieren. Im Gegensatz zu anderen Yoga-Stilen,
die oft auf körperliche Kraft und Beweglichkeit abzielen, konzentriert sich Yin Yoga auf das Loslassen, Entspannen
und das Erreichen von innerer Ruhe und Flexibilität. Die 5 Elemente des Yin Yoga, auch bekannt als die 5 Wandlungsphasen, sind Elemente ( Holz, Feuer, Erde, Metall
und Wasser) ,welche verschiedene Eigenschaften und Energien im Körper ( und natürlich auch in der Natur)
repräsentieren.
Im Yin Yoga werden diese Elemente genutzt, um die körperliche, energetische und emotionale Balance zu fördern und
um Blockaden im Körper und Geist aufzulösen.
Kombiniertmit der Anwendung ätherischer Öle ist dieses eine „synergetische Hochzeit“ von zwei ursprünglichen, in sich vollkommenen Lehren - dem Yoga und dem alten Wissen der Aromatherapie, dem Heilen mit natürlichen ätherischen Ölen und Düften.
Eine wunderbare Möglichkeit vom Alltag zu entspannen und wieder neu aufzutanken!
Ort: Zittau, Hillersche Villa, Klieneberger Platz 1
Soul Motion ist Lebendigkeit ~ Bewusstheit ~Verbindung Mit Soul Motion- dem achtsamen Tanz, öffnet sich ein Tanzraum, in dem Bewegung und Tanz sich zu einer Meditation
verbinden~ zu sein mit dir selbst, in Kontakt mit Anderen und verbunden mit allem, was ist. Im geschützten Raum und wertschätzender Atmohphäre lauschen wir auf die Stimme unseres Körpers.
Wir folgen unseren Bewegungsimpulsen und lassen sie sich sanft oder kraftvoll, langsam oder schnell entfalten
– auch die Momente der Stille gehören dazu. Soul Motionist eine Einladung , dem inneren zu Hause in uns nachzuspüren, unsere eigene Körperwahrheit zu finden
, unserem Körper zuzuhören, unserem Herz und unserer Seele zu vertrauen und mehr Klarheit zu finden. Bewegungsräume sind: mit uns allein, mit PartnerIn oder im achtsamen Kontakt mit allen Mittänzer*innen. Musik unterschiedlichster Stilarten und der große Klang der Stille unterstützt uns dabei. JEDE*R ist herzlich willkommen, egal welchen Alters oder Tanzerfahrung oder wie beweglich du bist. Unsere
Körper erzählen uns, wie viel geht und wie Bewegungen sein können. Ich lade dich herzlich ein , begleitent von mir Soul Motion kennenzulernen ; auszuprobieren und dich berühren zu lassen. Leiterin: Katarin Rössler - Tanzpädgogin und Körpertherapeutin Anmeldung: bis zum 1. November 25 per E-Mail / wats app Kursgebühr: 35 € Kontakt & Anmeldung: katarin_shintai@gmx.de / mobil 017697793591
YOGA & TANZ- AUSZEITWOCHENENDEN
in der Oberlausitz /Oberseifersdorf/ Seminarhaus INNENRAUM
Termine für 2026 werden noch bekannt gegeben
im Seminarhaus InnenRaum – Oberseifersdorf / Oberseifersdorf, Am Büschel 8
Du möchtest vom Alltag Abstand nehmen und Dir etwas Gutes tun?
An einem Wochenende bieten wir Dir einen erholsamen und auftankenden Kurzurlaub.
Ob alleine, mit Freunden oder mit Familienmitgliedern, nimm Dir Zeit für Dich und genieße eine
Auszeit nur für dich.
Infos auch unter: www.innen-raum-lausitz.de
In unseren abwechslungsreichen Angeboten von Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen und Tanz kannst Du von den Anforderungen des Alltags Abstand nehmen, entschleunigen und wieder in deine innere Balance finden. Im Garten oder bei einem Spazierganng findest du deine Ruhe und kommst wieder mit deinem Körper und Geist in Einklang.
Nach den entspannenden und inspirierenden Angeboten hast du am Abend Zeit dich, für Rückzug und Stille , kleine Wanderungen oder einem Badeausflug zum O-See .
In der längeren Mittagspause mit gemeinsamen Buffet ist es auch immer wieder schön, mit anderen TeilnehmerInnen entspannt in den Austausch zu gehen oder einen gemeinsamen Abend am Lagerfeuer zu erleben.
Wie es für dich am besten passt und du dir die Zeit für dich gönnen möchtest, ist es möglich auch an einem einzelnen Tag, an dem ganzen Wochenende (Samstag + Sonntag) dabei zu sein.
Bei Fragen und für genauere Informationen stehen wir jeder Zeit euch gern zur Verfügung.
Wir heißen euch herzlich willkommen und freuen uns, diese besonderen Tage gemeinsam mit euch zu erleben!
Übernachtung im Seminarhaus:
4 Gästezimmer mit je 2 Betten sowie Küche, 2 Bäder, Garten + Sommerküche stehen in unserem Seminarhaus für euch zur Verfügung .
Preis pro Nacht: 1 Person Doppelzimmer = 35 € / Nacht 60 € für 2 Nächte
1 Person Einzelzimmer = 50 € / Nacht 90 € für 2 Nächte
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